佝偻病可以做什么运动
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其实佝偻病在我们的生活中,算是一个比较常见的病,对于治疗佝偻病的方法也有很多,现在越来越多的人喜欢通过运动的方法来治疗,那么佝偻病可以做什么运动?对此,我们为患者们列举出以下几种运动治疗佝偻病的方法,希望能够给患者们带来帮助,那么,我们一起来了解一下治疗佝偻病的运动。
1.力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量,还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。
2.负重有氧运动包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼,减少骨骼矿物质的流失。这类运动更适合患有严重骨质疏松的患者及骨折恢复期的患者。
3. 柔韧性训练 能增加关节活动度,有助于身体平衡并防止肌肉损伤,同时有助于保持体型。伸展运动应该在肌肉充分活动后缓慢、温和地进行,应避免过度弯腰,以免发生压缩性骨折。
以上就是我站专家为大家介绍的几点可以帮助治疗佝偻病的运动,患者们在治疗过程中一定要坚持下来,要每天都锻炼,这样才会有效果,患者才会早日康复,希望在患者们的积极治疗下,都能够早日摆脱佝偻病的困扰,回到正常的生活。
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