生理期适合吃什么水果?
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
生理期会因为失血而导致一部分营养元素流失,包括钾元素,而香蕉中的钾元素含量非常丰富,可以补充这种营养元素,提高抵抗力。香蕉中还含有大量的蕉皮素以及特殊芬芳类物质,具有安神助眠的功效,可以稳定患者的情绪,减轻经期不适。
苹果是一种温性食物,有健脾开胃的功效,而且其中富含维生素C和矿物质,对于经期女性来说,适量进食苹果可以为身体补充营养,并能增强免疫力。苹果中含有独特的苹果酸,能加速身体新陈代谢,还可以减少下身的脂肪,防止低血糖,缓解经期便秘。
樱桃是一种铁元素含量非常丰富的水果,位于各种水果之首。女性经期有大量血液流失,容易出现缺铁性贫血,需要补充更多的铁质。吃樱桃可以补充铁元素,还能加速血红蛋白的生成,增强体质,防止经期贫血。
患有肺炎适合吃什么水果
备孕前适合吃什么水果
四月适合吃什么水果好 四月养生水果推荐
孕妇吃什么水果好?推荐4种适合孕期吃的水果
孕妇冬天适合吃什么水果
1岁宝宝适合吃什么水果
牙周炎适合吃什么水果
备孕适合吃什么水果好
备孕不适合吃什么水果
两岁宝宝适合吃什么水果
胃溃疡适合吃什么水果
什么症状吃什么水果更合适
孕妇适合吃什么水果好
怀孕适合吃些什么水果
冬季孕妇适合吃什么水果
糖尿病适合吃什么水果
孕9个月适合吃什么水果
孕妇最适合吃什么水果
适合经期吃的水果有哪些 适合经期吃的水果有什么
经期适合吃的水果有哪些
低血压适合吃什么水果
哪些人群适合水果熟吃 水果适合熟吃吗
看孕妇适合吃什么水果
生理期吃什么水果可以瘦 月经期吃什么水果减肥
1岁宝宝适合吃什么水果
【哺乳期适合秋天吃的水果】秋天适合吃什么水果
春季宝宝适合吃什么水果
孕妇比较适合吃什么水果
宝宝脾虚适合吃什么水果
2019立冬吃什么水果养生 适合立冬吃的水果大全