怀孕吃咸鸭蛋好吗
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怀孕后少量吃咸鸭蛋对自身和胎儿健康有好处,长期大量吃咸鸭蛋危害较大。
咸鸭蛋中含有蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、多种维生素等营养物质,偶尔少量吃咸鸭蛋为身体补充营养,对孕妇身体健康和胎儿发育有一定的帮助。咸鸭蛋中含丰富的维生素A,有助于胎儿肝脏和眼睛发育。吃咸鸭蛋为身体补充钙元素,能促进胎儿骨骼发育,降低孕妇因缺钙出现腿抽筋的频率。吃咸鸭蛋为身体补充铁元素,对孕期贫血也有一定防治作用。
咸鸭蛋属于腌制食物,含盐量较高,孕妇不可大量食用,否则会因摄取食盐过多,使体内水钠滞留,出现下肢浮肿症状,并导致血压升高,引起妊娠高血压。当患妊娠高血压时,胎盘血管痉挛,胎儿宫内缺氧,会导致发育迟缓、智力低下,严重时会还可能胎死腹中等。
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