肝炎患者饭后躺着可养肝吗
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由于躺着可以增加流入肝脏的血流量,所以肝炎患者饭后稍微休息一会可以起到养肝的作用。饭后,营养成分由肠道经过门静脉运送到肝脏,与人站立时相比,人躺下后门静脉的血流量完全不一样。如从躺下到站立,流入肝脏的血流量减少30%,而行走、运动时,血液流向手足,流入肝脏的血流量减少50%以上。
肝炎患者饭后躺1小时对肝脏有好处:
如果吃饭后躺1小时,如躺着看电视、读书或打盹,则对肝脏有好处。在每次饭后躺1小时,不仅对健康人的肝脏有好处,而且,对肝脏受损伤的人更是绝对必要的。当肝细胞已受到损害时,应该尽量使血液多流向肝脏,让肝细胞得到较多的氧和营养成分,以利于肝细胞的再生和修复。
饭后静坐休息10~30分钟可起到保养肝脏的作用:
饭后静坐休息10~30分钟后,再去睡午觉、散步或做别的事情,这对保养肝脏,尤其是保护有病的肝脏非常重要。因此,饭后闭目养神10~30分钟,尽可能使血液多流向肝脏,这对肝炎患者的肝脏运转能力、抵抗损伤的能力都较弱的情况更为有利。
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