跌打损伤冷敷最佳时间
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跌打损伤冷敷最佳时间是在24小时之内,72小时内都可以冷敷,超过72小时后冷敷效果差,应以热敷为主。
冷敷通常要在炎症和外伤发生后的最初几天使用,跌打损伤发生后,局部软组织或关节周围会有肿胀、疼痛等情况,此时毛细血管有破裂渗出的现象。若能及时进行冷敷处理,可以有效促进毛细血管收缩,使血管渗出减少,缓解肿胀的同时也能够减轻疼痛,还可降低神经应激反应。冷敷的最佳时间应该是在24小时之内,尽量不要超过72个小时。24小时内组织肿胀的现象最为明显,此时冷敷的效果最好,每次冷敷的时间维持在5分钟左右,避免时间过长造成组织冻伤。
如果时间已经超过72个小时,应用冷敷治疗效果并不明显,无法消除肿胀和疼痛,可以改为热敷。冷敷期间需要抬高患肢,有助于促进血液回流,尽快消除肿胀。
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