怎么通过按摩治疗膝关节炎呢
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对于膝关节炎而言,目前虽没有特效性的疗法,但是早期诊断,早期及时有效治疗极为重要,可以很好的控制病情的发展,维护关节功能。专家指出,膝关节炎患者要因病制宜,因病施治。那么,怎么通过按摩治疗膝关节炎呢?
第一、点穴按摩
1.患者取仰卧位,施术者站在患者的一侧旁边。然后用双手的手掌相对的揉搓膝关节,注意控制好手的力度,以免加重患者的疼痛。
2.患者保持侧卧的姿势,患腿在上,施术者站在患者的后方,用手根拨揉点按风市穴、膝阳关穴。然后自上而下做重力推按数次,以膝关节内有酸痛感为度。
点按穴位:风市、膝阳关、鹤顶、膝眼、阳陵泉。
3.患者取俯卧位,施术者站在患者一侧身旁,然后用双手拿揉下肢后侧 ,按压环跳、委中,同样也要注意力度的掌控。
4.患者做膝关节的屈伸运动,搓揉膝关节,最好是让局部有发热的感觉。
第二、自我按摩
1.保持坐位,将两腿伸直,用双手手掌相对搓揉膝关节两侧,使局部发热为宜。
2.用拇指揉按膝关节周围的痛点,以及鹤顶、膝眼、足三里穴各一分钟,手的力度不要太大,以免适得其反。
3.患者做膝关节屈伸活动。患者要注意的是,活动时用力不要过猛,循序渐进,动作缓和,可以逐渐扩大膝关节的活动范围,避免过度活动膝关节,使之再次损伤。
患者在做以上活动时要每日早晚检出做15-20分钟,持之以恒才会有成效。
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