维生素E软胶囊怎么用
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维生素E软胶囊大多都是内服,以补充人体所需的微量元素,但是他也有其他的功效,比如,抗氧化,祛斑,祛痘印,美白等效果。但是效果好不好却和使用方法有很大的关系。那维生素E软胶囊怎么用呢?
1.内服食用
维生素E具有减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助于减轻抽筋,僵硬的状况;改善脂质代谢,预防冠心病,动脉粥样硬化等作用。所以内服一般按照说明书规定用量即可,但是也要注意不要吃一些辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,帮助补充维生素E。在服用维生素E的时候要注意不要过量,过量就会对人体产生不好的影响。大家应该按照说明或是医生的建议正确的服用。
2.外用
外用的话可以帮助肌肤美白,补水,抗氧化,还能祛斑祛痘,那么外用怎么用呢?我们可以直接把胶囊扎破,涂抹在皮肤上,当然别的一起用效果会更好的。比如维生素E软胶囊+酸奶+蜂蜜+柠檬汁可以当做面膜食用,可以清除毛孔污垢,滋润美白;还可以维生素E软胶囊+乳液或者面膜,可以起到秋冬保湿,避免干裂;还可以维生素E+化妆水+精华素,敷在面部可以祛斑,美白,滋润,面部皮肤好,心情无比爽。还可以晒后修复,效果都是不错的。还有很多用法都可以去尝试。
值得注意的是,维生素E选用天然的最好,这样更加易吸收,注意用量,不要过度使用,不然也会适得其反,会长一些脂肪粒等不好的效果哦。食用也是一样,凡事不能过度,所以朋友们,一定要注意。
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