糖尿病的注意事项有哪些
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糖尿病需要掌握的注意事项有三餐要规律、吃低蛋白食物、远离烟酒、要限制脂肪摄入、适当运动、谨慎用药等,这些都是非常关键的,其中一个环节没有注意就会导致血糖增高,糖尿病的病情加重。
糖尿病一般是由于外部感染引起的,当然饮食方面的原因也会诱发糖尿病发生,糖尿病的危害是非常大的,患有糖尿病可以到医院做常规检查,平时也有许多需要掌握的事项,那么糖尿病的注意事项有哪些?
1、三餐要规律
不少的糖尿病患者认为只要少吃含糖量高的食物,就能够控制血糖,其实除了要吃含糖量高的食物以外,也要注意平时也要有好的饮食习惯,三餐一定要有规律的吃,因为饮食不当也会导致血糖忽高忽低,影响到健康。
2、吃低蛋白食物
糖尿病容易合并为糖尿病性肾病,过多吃含蛋白质高的食物会增加肾脏的负担,所以糖尿病的病人蛋白质的摄入量要适量,糖尿病患者每天蛋白质的摄入量最好限制在每千克体重0.8克以内。
3、远离烟酒
人吸烟的话会导致很多器官受到损伤,心血管系统更容易出现问题,患有糖尿病如果再抽烟会雪上加霜,这样会使糖尿病的病情更加严重。
4、要限制脂肪摄入
糖尿病一般是因为胰岛素分泌不足引起的,这会引起脂肪、糖蛋白质的代谢紊乱,患有糖尿病要注意糖、脂肪等的摄入要适量,因为这些食物会导致糖尿病加重,所以要限制脂肪类食物的摄入,这样也可以避免发生高血脂的情况。
5、适当运动
平时如果缺乏锻炼也容易患有糖尿病,运动能够消耗热量减轻肥胖,对胰岛素的增加也有帮助。缺乏运动的人容易患有糖尿病,所以想要预防糖尿病发生,就要多参加体育运动。
6、谨慎用药
糖尿病的人可能需要长时间使用药物来控制血糖的,糖尿病的人不能擅自停药或者是减药,这样血糖会出现波动,病情可能会加重的,特别是使用胰岛素的人,更不能贸然的停药,最好监测血糖的变化,然后医生会根据血糖值来调整药物的剂量。
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