苹果皮有营养吗

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一般情况下,苹果皮是有营养的。它具有保持消化系统健康、保护骨骼等功效。

苹果皮有营养吗

1.保持消化系统健康:苹果皮中含有大量的膳食纤维,且苹果皮中的膳食纤维的含量要比苹果果肉还高。对于人体来说,膳食纤维是身体很重要的一种物质,它能够有效地促进消化系统的健康。

2.保护骨骼:苹果皮中含有的矿物质也比较多,比如钙元素、钾元素等,这些矿物质都是人体必需的物质,它们可以起到保护人体骨骼的作用。所以,苹果皮的营养是很丰富的。

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