吃沙糖桔的好处和坏处
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吃沙糖桔的好处是理气化痰、润肺清肠、补血健脾等,坏处是可能出现上火、加重伤风、皮肤黄染等。
沙糖桔味甘酸、性温,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾之功效,可有效改善食欲不振、口味清淡、消化不良、便秘等症状。另外,现代医学研究发现,沙糖桔中含有丰富维生素C、钙离子、胡萝卜素等多种营养物质,可有效补充人体所需的微量元素,提高机体免疫力与抵抗力。
但是,由于沙糖桔属于温性水果,长期、大量食用会引起上火。其次,本身存在伤风者,过多食用沙糖桔会导致病情加重。此外,现代医学研究发现,沙糖桔中含有大量叶红素和胡萝卜素,过量食用沙糖桔会使手掌、手指、鼻缘等部位皮肤发生黄染。
吃沙糖桔的好处和坏处均较多,每天适量吃沙糖桔不会引起不适症状,但不宜过量食用。
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