宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼
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宝宝可以吃鲈鱼也可以吃桂鱼,具体适合吃什么,需要根据幼儿的体质和口味确定。鲈鱼和桂鱼的营养价值丰富,对身体有一定益处。但同属于发物,若处于病情恢复期、患有过敏性疾病、过敏体质者者,需谨慎食用。
桂鱼含有丰富的蛋白质和微量元素,比如钙、钾、磷、镁、锌等,以及各类维生素、烟酸等营养成分,具有调节体内酸解平衡、补钙、促进钙吸收、补铁,预防缺铁性贫血等作用。宝宝食用可提高自身免疫力,增强抵抗病菌的能力。
由于桂鱼属于发物,发物可使病情加重,对病情恢复不利,正处于疾病恢复期的患儿,尽量避免食用。若存在血热、血燥、免疫性疾病和过敏性疾病,应谨慎食用。
鲈鱼的营养价值较高,含有多种矿物质、优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素,且鲈鱼的肉质鲜美,鱼刺非常少,便于进食。对幼儿的身体代谢和生长发育有一定帮助,便于肠道消化和吸收,具有补胃健脾、治疗消化不良的作用。
但因鲈鱼属于海鱼,同属于发物,摄入可引起过敏性疾病,或使原有过敏症状加重,患有过敏疾病或过敏体质者谨慎食用。
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