大枣益母草汤可有效调节月经
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中医认为，女性月经不调与痰湿病症有关，尤其是一些较为丰满的女性，发生月经不调并不是身体虚弱所致，而大枣益母草汤可以有效改善此类月经不调症状，达到较好的治疗效果。
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
做法：将大枣和益母草洗净后，放入锅中并加入适量的水炖煮，待大枣熟烂成泥状后饮汤最佳，并放入红糖调味，每日早晚各服用一次即可。
大枣：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等多种营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。中医药理论认为，大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。并且大枣中所含有的环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的必需物质，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
益母草：具有活血祛淤、调经消水之功效，主要用于治疗月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血泻血，痈肿疮疡等症。
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