产妇多久能洗脚
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只要产妇能自主活动,室温和水温适宜,做好保暖措施后就可以洗脚。一般顺产的产妇在生完孩子两到三天就可以洗脚;剖腹产的产妇可适当延长时间,最晚一周左右也就可以洗脚了,但洗脚时间不宜过长。
因为脚底是身体许多脏腑的反射区,晚上用热水泡脚,能促进血液循环,缓解疲劳,改善手脚冰凉,改善睡眠。但有些产妇生完孩子后什么也不敢做,总担心会出现月子病,那么产妇多久能洗脚呢?
一、产妇多久能洗脚
有些老人告诉产妇坐月子期间都不可以洗脚,防止寒气入体,其实这是不科学的。只要产妇能自主活动,做好保暖措施后就可以洗脚,所以顺产产妇在生完孩子两到三天的时候就可以洗脚了;剖腹产的产妇短时间内行动不便,可以适当的延长时间,一般一周左右也就可以洗脚了。
二、产后如何洗脚
1.水温适宜
产后洗脚的时候,最好能把水温调到37度左右,不可以过低,以免让寒气入体导致身体不适。也不可以太烫,因为洗脚水太烫会让产妇出汗增多,本来产后身体虚弱,出汗就比较多,此时有可能会让产妇虚脱。
2.室温适宜
产妇洗脚的时候还要注意室温的适宜,一般在26到28度左右比较好。因为洗脚的时候,脚上的毛孔是张开的,如果室内温度过低,也会让寒气入体引发月子病。洗完脚后还要迅速把脚擦干,做好保暖措施。
3.洗脚时间不宜过长
产后虽然可以洗脚,但洗脚时间不可以过长,以免导致出汗量太大,让产后身体更加虚弱。
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