灵芝和石斛泡水喝的功效与作用
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灵芝和石斛泡水喝
滋阴清热、补气安神
1、滋阴清热:石斛味甘,性微寒,归胃经,可以滋养胃阴和肾阴,清胃热,可以缓解胃阴虚症和肾阴虚症。2、补气安神:灵芝味甘,性平,归心惊,可以益心气、安心神,对于失眠、心神不宁、惊悸有一定的辅助治疗作用。
体质虚弱者 、脑力劳动者
孕妇、婴幼儿、畏寒者
松花蛋、萝卜、桂枝、紫苏叶
松花蛋中含有重金属元素,与灵芝一同食用可能会产生副作用。石斛不能与萝卜、桂枝、紫苏叶一同食用,会影响石斛功效的发挥。
泡水
取适量灵芝和石斛放入杯中,加入适量沸水浸泡片刻即可饮用。
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