来生理期喝红糖水有什么用
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生理期喝红糖水,可以补充能量,促进经血排出,还能驱寒保暖,改善宫寒引起的痛经现象。
生理期也就是月经期,来月经时,体内会有一部分营养元素随着经血排出,导致身体出现疲劳的感觉。红糖水具有补充能量的作用,生理期适量喝些红糖水可以使人精力旺盛,提高学习和工作的效率。
红糖具有活血化瘀的功效,有助于经血排出。部分人月经期间经血排出并不顺畅,血液淤积在宫腔当中,适量喝些红糖水,能起到活血化瘀的作用,而且红糖还能促进子宫收缩,使淤积的血液尽快排出体外。
红糖为热性食物,常喝些红糖水可以驱寒保暖,有助于改善宫寒现象,促进子宫血液循环,对于缓解宫寒导致的小腹冷痛有较好的作用。如果痛经情况严重,可以加些生姜,生姜红糖水缓解痛经的效果更好。
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