一天中血压的变化规律
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很多人都知道我们的体重在早晚都是不同的,一般会在晚上更重一些,其实我们的血压在不同的时间,也会出现不同的变化,这些变化我们需要了解,就会有助于我们对自身健康情况的判断,那么到底一天中血压的变化规律有哪些呢?
血压为何“一波三折”?24小时的血压变化特点为昼高夜低节律性的节律性变化。夜间2~3时是一天中血压最低的时候,清晨起床后(6时)血压急剧上升,约8~9时达高峰,然后下降。
1、每个人的血压都具有波动性,这个波动性受三个因素的影响。
2、人体血压的波动表现为昼夜节律性变化。
3、认识血压的波动性,对高血压的诊断和治疗具有重要意义。
每个人的血压都具有波动性,这个波动性受到血压的内在变化规律、外界环境因素以及测量血压时的测量误差三个方面的影响。
兴奋、恐惧和运动时血压可明显升高,当兴奋、紧张的情绪消失或者停止运动后血压又迅速下降;睡眠时血压会降低,而醒来时下降的血压又会立即回升;环境温度下降则血压升高,环境温度升高则血压又降低。此外,血压还可受吸烟、饮酒、饮咖啡等因素影响而引起一时性变化。目前已经证明,吸烟和过量饮酒是高血压的明确诱发因素。
受机体生物钟的控制,人体的许多生命活动在一天内呈现周期性变化。我们把这个特性称作昼夜节律性。在昼夜节律性的影响下,不同的人的血压也呈现昼夜节律性变化。
正常人
24小时的血压变化特点为昼高夜低节律性的节律性变化。夜间2~3时是一天中血压最低的时候,清晨起床后(6时)血压急剧上升,约8~9时达高峰,然后下降。下午17~18时血压再次升高,此时为第二高峰,从18时开始缓慢下降(对一般人而言,这个变化表现在曲线图上生理曲线上呈“杓型”(见左图)。通常,收缩压波动范围大于舒张压,日间血压波动大于夜间。随着年龄的增长,24小时血压波动幅度变小。
大多数轻、中度高血压患者
24小时血压波动曲线同正常人相似,夜间睡眠时血压有明显的下降,即表现为昼夜节律性(血压曲线呈“杓型”),但总的水平较高,波动幅度较大。血压最高值多在下午出现,但也可出现在早晨。
重度高血压或伴有心、脑、肾明显损害者,以及睡眠呼吸暂停综合征和严重失眠者
24小时血压波动曲线常表现为血压昼夜节律不明显或消失(“非杓型”)。
其24小时血压曲线以收缩压升高为准,血压变异性大,昼夜节律呈“杓型”或“非杓型”。“杓型”患者昼夜血压波动曲线与正常血压波动曲线相类似,但血压整体水平较高。
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