孕妇几个月开始水肿
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几乎每个女性在怀孕之后都会出现水肿症状,身体水肿会给日常带来很多不便,而且水肿还会使身材走样。有些女性是第一次怀孕,虽然知道怀孕会水肿,但是并不太了解具体情况,比如她们并不知道什么时候会水肿。那么孕妇几个月开始水肿呢?
一、孕妇几个月会开始水肿
女性水肿和血容量增加有关,一般在怀孕40天左右体内的血容量就会逐渐增加,从这个时候开始孕妇就出现了水肿症状。很多女性刚怀孕时水肿并不明显,很容易被人忽视掉,不过血容量是不断增加的,所以水肿也会越来越明显。一直到怀孕34周时血容量增加数值达到最高峰,此后数月虽然体内血液不再增加,但血容量会一直维持在最高水平,一般分娩后两个星期左右会恢复孕前水平,水肿也会慢慢消失。
二、孕妇水肿注意事项
1、适量运动
怀孕之后很多女性因为水肿而身材过于笨重,这导致她们喜欢躺着,其实能够行走的孕妇可以平时多散步,即使不到户外运动也可以在家里挥动手臂,这样能够促进血液循环、减轻水肿症状。
2、穿着舒适
发生水肿时应该选择宽松又舒适的衣服,有些衣服虽然好看但是却是紧身的,这类衣服会加重血液循环不畅症状,会使水肿更加明显。而且平时也不要带戒指和其他首饰,因为双手也会水肿。
3、充分休息
有些孕妇身体状况比较差,常常会觉得疲乏无力,这也会导致浮肿症状加重,所以平时多注意休息,保证充分的睡眠时间。
4、合理饮食
多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜,提高身体利尿解毒的能力,促进机体新陈代谢。
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