痤疮伴便秘的3个食疗方
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痤疮是一种最让人烦恼的皮肤病,主要是由肺胃蕴热、熏蒸肌肤或过量食用辛辣油腻食物造成。部分患有痤疮的朋友常伴有便秘的症状,针对这一情况,除了采取正常的治疗方法以外,适当调节饮食不但能使大便通畅,对痤疮的治疗也十分有益。下面就给大家推荐三种简单易操作的食疗方法,希望能够帮助痤疮患者通便润肠有效缓解痤疮。
1.菠菜粥
材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:先将菠菜洗干净,然后放进开水中烫至半熟,沥干水切成碎末;把粳米煮成粥之后,把菠菜放进粥里,煮沸后食用。每天2次,连续食用半个月即可缓解痤疮症状。
2.猪血汤
材料:猪血250克,新鲜菠菜500克。
做法:先将猪血切成厚块,先用开水汆一下捞出备用,再将备好的菠菜切碎;把准备好的材料放入沸水中做成汤,加入少许调料即可食用。每天或者隔天食用1次,本汤可以通便润肠,有效抑制痤疮生长。
3.蜂蜜胡萝卜
材料:胡萝卜和蜂蜜适量,以个人食用量为准。
做法:先将胡萝卜切块或者整支煮熟,然后蘸蜂蜜食用。每次吃250克-500克,每天坚持食用2次,能够有效抑制便秘,防止青春痘产生。
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