肠胃炎吃什么食物
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肠胃炎应该吃清淡、易消化、刺激性小的食物,肠胃炎患者饮食也有许多注意事项。
胃肠炎的患者应该多吃一些清淡易消化的食物,比如蔬菜粥、小米粥、山药粥、面条、藕粉、鸡蛋羹等。也可以补充一些含有丰富蛋白质的食物,如奶类、鸡蛋、瘦肉等,有助于胃黏膜的修复。
因为肠胃炎的患者消化吸收能力比较弱,所以要尽量少吃多餐,以促进肠胃的吸收。避免生冷辛辣刺激性的食物,不要食用辛辣刺激性的食物,尽量避免多食含糖多的水果,要有规律的进餐,不能暴饮暴食,避免饮酒、咖啡、浓茶,也要避免食用土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等易导致腹胀的食物。
肠胃炎患者平时还要注意保暖,以免受凉加重病情。平常可以适当进行运动,增强体质。
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