月子鸡汤怎么炖好喝又营养补血
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
炖月子鸡汤时,可适当加入一些补气血的食材,这样炖出来的鸡汤,不仅美味而且营养更加丰富,也能补充产妇气血。
月子期间,产妇饮食不能过于油腻,熬制鸡汤前,将洗净的鸡块先方式开水中煮一下,可有效清除杂质和腥气。之后,将煮过的鸡块用冷水冲洗,之后再放入锅中炖汤。通常是先大火烧开,再转为小火炖40分钟以上,这样鸡汤口感会更好。
为了增加鸡汤营养,可根据产妇身体需要,放入不同的辅料。如果产妇气血亏损,可以放入红枣、枸杞这类补气补血的食材;如果产妇有头晕、心慌、手脚冰凉情况,可以放入党参、黄芪等补气血的中草药,进行调理改善;如果是乳汁少,可以放当归进行通乳,促进奶汁分泌。
花胶炖鸡脚汤的营养价值
早上喝什么汤养胃又营养
坐月子怎么炖乌鸡汤
坐月子乌鸡汤怎么炖
花菇炖鸡汤的营养价值
鸽子汤怎么炖最补血
孕妇吃什么汤好喝又有营养
鸡汤怎么炖好喝又营养 鸡汤怎么补血
【鸡汤怎么炖好喝又营养】怎样炖鸡汤好喝又营养 鸡汤如何炖好喝又营养
鸽子汤炖什么最营养
香菇炖鸡汤的营养价值
月子乌鸡怎么炖汤
坐月子能喝炖乌鸡汤吗
炖乌鸡汤的营养价值
产后炖补——四物炖鸡汤
炖乌鸡汤的营养价值
补血乌鸡汤需要炖多久
产后鸽子汤怎么炖最营养
补血乌鸡汤怎么炖不油腻
鸽子汤怎么炖补气血
炖什么营养汤给小孩喝
鸽子和什么一起炖汤最有营养?鸽子怎么炖汤最有营养
红菇炖鸡汤的营养价值
坐月子喝乌鸡汤的营养价值
天麻炖鸡汤的营养价值
栗子乌鸡汤 简单美味又营养
乌鸡汤怎么炖最有营养?乌鸡汤搭配什么食材比较好
冬菇炖鸡汤的营养价值
鸡腿炖汤怎么炖好吃
坐月子炖鸡怎么炖好吃