小腿刮痧从下往上刮吗
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刮痧是有很多讲究的,我们需要找准穴位,才能收到最好的疗效,很多爱美的女性都知道刮痧不仅可以美容,还可以瘦腿,不过刮痧瘦腿主要针对脂肪性肥胖,不管是瘦大腿还是瘦小腿,都需要按照一定的顺序进行刮拭,那么,小腿刮痧是从下往上刮吗?
我们刮痧无非就是沿着经络进行的。很多经络推拿按摩、刮痧保健等,一般原则都是从上往下进行按摩、刮痧的,毋庸置疑。我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等,整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧。
还有一类情况,就是静脉曲张或者水肿者,应该从下往上刮。像长期久坐的人会特别容易形成水肿型腿或是有些静脉曲张的情况,因为这类人群的下肢微循环会比较差,所以从下往上刮痧能让血液回流,促进血液循环改善下肢水肿和静脉曲张的情况。
这类情况从下往上刮的时候,速度要放缓慢,力度也要轻柔些。另外,也要提醒经常久坐族可以多做做瘦腿小运动,经常多走动、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水肿型粗腿和静脉曲张的情况。
科学认识刮痧疗法的禁忌很重要,并非所有人都适合刮痧。尽管刮痧疗法在临床上应用比较广泛,但也与其他任何一种疗法一样,具有一定的局限性和禁忌,如有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰者应禁刮或慎刮。
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