十岁孩子注意力不集中怎么治疗
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十岁孩子注意力不集中,要及时进行生活干预以及刻意训练,必要时则需进行药物治疗。
十岁孩子注意力不集中可能与睡眠状况欠佳有关,大脑得不到充分休息,注意力自然无法集中,长时间压力过大以及精神紧张也会导致这种现象。家长要帮助孩子调整睡眠,每天的睡眠时间尽量在8个小时以上,避免过分训斥和唠叨孩子,减轻他们心理上的压力。
可以采取玩游戏或制定学习任务等方法,来训练孩子的注意力,比如学习的时候规定一段时间,要求在这段时间内完成制定的任务,这有助于孩子集中分散的思维。经过1~2个月的训练,注意力不集中的情况可以得到改善。
若长期存在失眠现象,导致注意力不集中,可在医生指导下应用镇静安神的药物治疗,如朱砂安神丸、安神补脑液、复方枣仁胶囊等,帮助孩子改善睡眠状态,提高睡眠质量。若患有焦虑症或抑郁症等心理疾病,引起明显的注意力不集中等现象,可以遵医嘱服用抗焦虑和抗抑郁的药物,如阿普唑仑片、地西泮片、盐酸舍曲林胶囊等。
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