李子吃多了会影响月经不调吗
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李子吃多了可能会导致月经不调,但是也有可能不会影响月经。会不会影响月经不能一概而论,因为每个人的体质不同。
中医认为李子性凉,具有清热生津的功效。女性在来月经期间身体比较虚弱。如果过量食用李子就会引起宫寒。宫寒可导致气血在体内运行不畅,使经血不易排出体外,导致经血发黑、量少、腹痛的情况出现,还有可能会出现月经不调的情况。
如果女性平时身体素质较好,而且不是长期大量吃李子,就可能不会出现月经不调的情况。
由于月经期间女性抵抗力比较低,可以多吃一些易消化营养的食物,如米粥、面条等。还可以吃一些含铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,可以起到补气血的作用。还应注意休息,避免劳累,保持外阴部清洁,可缓解月经期的不适症状。
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