妊娠纹每个人都有吗
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并不是所有孕妇都会出现妊娠纹,如果胎儿增长速度适当,孕期女性能合理的控制体重,并对容易出现妊娠纹的部位,勤加按摩,合理饮食,增加皮肤的弹性,经常练习孕妇瑜伽等,可以避免妊娠纹的出现。
怀孕后,随着胎儿的逐渐增大,女性的下腹部、大腿、臀部、胸部等部位会出现一些紫色或者是粉色的条纹,这就是妊娠纹。特别影响美观,所以会让爱美的女性苦恼不已,那么,怀孕期间妊娠纹每个人都有吗?有什么办法预防妊娠纹出现呢?
一、妊娠纹每个人都有吗
并不是所有的女性,在怀孕期间都会出现妊娠纹,妊娠纹主要是胎儿长速太快,导致皮肤纤维断裂引起的。如果怀孕期间体重猛增,孕妇的皮肤弹性比较差,就可能会让腹部、大腿、臀部、胸部等部位出现紫色、粉红色的妊娠纹。如果胎儿增长速度适当,孕妇没有体重猛增的情况,并且在怀孕期间做好皮肤的护理,妊娠纹出现的几率就会大大的降低。
二、如何预防妊娠纹出现
1.控制体重
如果脂肪摄取太多在身体中堆积,皮肤纤维就可能会断裂出现妊娠纹。所以想要预防妊娠纹,一定要注意控制体重,不但要减少脂肪的摄取,还要注意适当的运动。
2.勤加按摩
在怀孕初期就选择合适的乳液、按摩霜,对腹部、乳房、大腿根部等容易出现妊娠纹的部位进行按摩;为了安全,也可以使用椰子油、橄榄油、维生素E等涂抹按摩,可以提高皮肤的弹性,能很好的预防妊娠纹出现,同时还可以和宝宝交流感情,一举两得。
3.合理饮食
从孕中期开始,应该多吃鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物,可以增加皮肤的弹性,有助于预防妊娠纹。多吃水果和蔬菜,少吃高油、高脂的食物, 也可以预防妊娠纹的出现。
4.练习孕妇瑜伽
在孕期应该适度的进行孕妇瑜伽的练习,这种瑜伽动作比较轻柔,不会伤害到自己和腹中的胎儿。而且还可以增加体力,提高肌肉的张力和皮肤的弹性,不但可以预防妊娠纹出现,还有利于产后身材的恢复。
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