肚子老是胀气怎么办
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
肚子胀气往往与消化系统功能异常有关,想要改善胀气的症状,患者可通过按摩腹部、熏足三里、运动以及食疗等方式缓解胀气的现象。如果胀气一直没有缓解,且伴有呕吐、呃逆等症状,应及时到医院检查。
肚子胀气相信许多人都有经历过。明明没有进食过量,肚子却总是鼓鼓的,难受极了。肚子老是胀气与消化系统出现紊乱有关,为了避免对身体产生更大伤害,发生肚子胀气的情况时应及时想办法缓解。来了解一下肚子老是胀气怎么办吧!
一、排气
肚子胀气令人十分不适,但肚子里的气又怎么都排不出去,这种情况下可以将双手搓热之后放置于肚脐两侧,顺时针按摩肚脐36圈,之后再逆时针按摩36圈,通过人工的方式辅助肠道运动,帮助排气。
二、熏足三里
一些人在劳累过度或者生病之后会有精神疲乏、腹胀的症状,这种情况下可以用艾叶熏足三里穴位,一次5分钟,一日1-2次,连着熏3-5天,会有不错的效果。
三、运动
如果没有出现大病、重病,当出现肚子胀气后,可以增加运动量,比如做体操、收腹以及快步行走等等。
四、食疗
1、鸡肫皮煎酒曲
肚子胀气、食欲不佳的人可以准备生酒曲15克、鸡肫皮30克,将两者煎汤饮用,早晚各一次,连饮几天,可消除胀气,增强食欲。
2、橘皮茶
取新鲜橘皮50克,将橘皮撕碎之后与少许白糖一起加开水冲泡,代茶饮用,对于较为轻微的胀气有不错的效果。如果没有新鲜橘皮,也可以到药店购买6克陈皮,也有一样的效果。
3、杨梅酒
将新鲜杨梅洗净后晾干,之后加入高梁酒浸满,密封三个月即可饮用。在肚子胀气、食欲不振时,取一些杨梅酒喝下,效果十分显着。
4、山楂麦芽汤
取生山楂、炒麦芽各15克,加水煎2次,将两次煎煮的汤液混合,分一日两次饮用,连喝数日,肚子胀气、食积不化的现象都能得到有效改善。
五、检查
如果平时的生活习惯比较健康,但胀气现象却持续出现,甚至伴有呕吐、呃逆等症状,应及时到医院检查,看是否有器质性病变。
肚子胀气还疼怎么办
孕妇肚子胀气怎么办
【肚子胀气怎么排气】肚子胀气怎么办
孕期肚子胀气怎么办
胃部老是胀气怎么办
月子里肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气拉肚子怎么办
肚子胀老放屁怎么办
肚子胀气反胃怎么办
肚子胀不排气怎么办
婴儿肚子胀气怎么办
着凉肚子胀气怎么办
小孩肚子胀气怎么办
肚子胀气难受怎么办
孕妇肚子胀气怎么办
孩子肚子胀气怎么办
大人肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气怎么办
孕妇肚子胀气怎么办
孕妇肚子胀气怎么办
小孩总是肚子胀气怎么办
肚子胀气疼痛怎么办
便秘肚子胀气怎么办
肚子经常胀气怎么办
老人肚子胀是什么原因?老人胀气怎么办
肚子里有胀气怎么办
宝宝肚子胀气怎么办
宝宝肚子总爱胀气是怎么回事 宝宝肚子胀气怎么办
肚子经常胀气怎么办
肚子胀气腹泻怎么办