来月经吃橙子好不好

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来月经吃橙子是比较好的,有利于缓解月经期的身体不适症状,补充维生素等营养物质,但不宜过量食用。

来月经吃橙子好不好

橙子性凉、味酸,其中富含多种营养物质,如柠檬酸、苹果酸、维生素、果胶、有机酸等。具有生津止渴、平胃止呕、清肠通便等功效。

女性月经期的身体抵抗力会下降,出现便秘、盆腔充血、食欲下降等不适症状,适量食用橙子有利于改善食欲、缓解便秘,为身体补充人体需要的维生素,加速身体新陈代谢。但橙子性凉,月经期女性不可过量食用,避免引起腹痛等胃肠不适。

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