小儿感冒早饭吃什么
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感冒之后很多人都是感冒头疼,头晕,对于孩子也是一样,更严重的就是,还会让孩子降低食欲,严重的影响孩子的身体健康,当孩子患上感冒以后,我们一定要注意饮食,下面让我们一起来了解一下患儿早饭能吃哪些食物:
主食及豆类的选择:小儿感冒适宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
肉蛋奶的选择:感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
蔬菜的选择:叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
水果的选择:感冒患儿适宜多吃苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
总之小儿感冒之后除了要吃上述食物之外,也一定要注意休息,同时还要喝一些水,平时家长一定要多观察孩子的举动,让孩子得到充足的睡眠,饮食方面要吃出健康来,不要吃那些过于油腻的食物,平时多吃一些水果和蔬菜。
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