指甲不好一般是缺什么维生素
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维生素A主要促进上皮细胞生长发育,缺乏可能会造成指甲干燥,还可能会受到真菌感染,从而引起指甲病变。
维生素B可以调节机体代谢,保持皮肤健康,促进神经生长,缺乏会使得指甲无法维持正常形态,导致指甲凹凸不平。
维生素C可以抗氧化,维持细胞正常代谢,如果指甲缺乏维生素C,会使得指甲周围皮肤起皮,出现倒刺、开裂的现象。
维生素D能够帮助钙的吸收,而钙能促进指甲生长,如果缺乏维生素D可能会造成指甲变脆,易断裂,还有可能引起指甲变空。
建议患者平时多吃一些含维生素的食物,如蔬菜、水果、肉类等。同时出现指甲不好的情况时,应当及时去医院进行规范治疗。
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