风吹的头疼怎么办
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寒冷的天气也会导致头部更容易,因为吹到冷风而出现脑血管收缩的现象,一旦供血不足,肯定会出现明显的头疼现象,在发现自己出现头疼现象之后,也让很多人觉得有一些难受,此时到底应该如何才可以避免头部受到寒冷侵袭,所以风吹的头痛怎么办呢?
一、风吹的头痛怎么办
风吹头痛可由脑血管收缩引起,风吹或冷刺激引起,引起头痛,如果发生这种情况,建议多休息,保持温暖,避免寒冷,并多吃一些含有刺激性的食物。一般来说,这种情况可以通过上述治疗方法缓解。如果头痛仍然没有缓解,那么有必要去医院的神经科进行头部相关检查
二、如何治疗风吹引起的头痛
1、使用冰块
把冰块放在冰袋里或用毛巾包起来,敷在头痛部位,头部的疼痛现象会因为收缩而逐渐的缓解。
2、适当性按摩
头部适度按摩是缓解头痛的有效方法,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻按摩。或者是在每天早上,每天晚上都用中指在太阳穴的周围不断的按摩,按照顺时针逆时针的方法按摩7~8次左右,能够有效的缓解头痛的现象。
3、选择瑜伽
瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法,当头痛发作的时候,可以为自己放上一首音乐,或者是来上一段瑜伽,能够有效的忘记头痛。
4、多喝绿茶
绿茶中的一些物质对缓解偏头痛是有效的,所以我们可以适度喝绿茶来克服偏头痛。
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