怀孕60天是几周
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孕周的计算可以帮助准妈妈们更好的做好孕期的保健工作。怀孕60天,孕周为8周,此时胎儿正处于迅速发展的阶段,胎儿器官也都已经出现了明显的特征,在此期间准妈妈们要注意饮食,保持体重的稳定增长,同时要多摄入富含铁的食物,预防缺铁性贫血。
准妈妈们在怀孕期间需要面对许多问题,比如要计算怀孕时间、应对早孕反应、到医院做产检等等,特别是第一次怀孕的准妈妈,而对如此多的问题,难免会有手忙脚乱的感觉。许多第一次怀孕的女性都不知道如何计算胎儿的孕周,那怀孕60天是几周呢?
一、怀孕60天是几周
孕周的计算十分简单,直接将怀孕天数除以7就可以得到结果了。怀孕60天即怀孕两个月,换算为孕周为8周,到怀孕63天时,怀孕就满9周了。8周的胎儿身长已经长到了1.2CM左右,胎重大约为6克,已经初具人形。
到了怀孕第8周,胎儿开始进入快速发育的阶段,每天大约都可以增加1MM,此时的头比躯干要来得大,小尾巴也正在逐渐消失。怀孕8周时经B超检查,可以看到胎儿的器官已经出现明显特征,手指与脚趾间会有少量的蹼状物,甚至小手都已经可以开始动作了。
二、怀孕60天准妈妈要注意什么
1.保持适宜的体重增长
怀孕60天,准妈妈的体重增长不能过快,也不能过慢。过慢可能影响到胎儿的生长发育,出现营养不良、发育迟缓等。过快则可能导致巨大儿的出现,增加后期难产的风险,而且容易导致妊娠糖尿病、妊娠高血压综合症的出现,对孩子的生长发育有不利影响。
2.注意饮食
怀孕60天时,准妈妈的饮食要多样化,不能偏食挑食,要比平时摄入更多的营养,但也要避免暴饮暴食,以免造成肥胖。平时可以用适当的粗粮和杂粮替代精米饭,还应多摄入蔬菜水果,避免用果汁代替水果。
3.预防孕期贫血
女性的体质原本就容易贫血,而孕期由于对铁的需求量增加,更容易出现缺铁性贫血。因此,孕期准妈妈要多摄入含铁的食物,包括鱼类、瘦肉、肝脏以及动物血等,维生素C可以促进铁的吸收,也应适当摄入。
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