血脂高可以吃草莓吗
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一般血脂高可以适量吃草莓,能为人体补充营养,维持正常生理功能,对疾病无不利影响。
血脂高患者的饮食推荐以低脂肪、低热量、低糖为主。从营养学角度出发,因为,草莓的脂肪及热量不高,大约100g草莓中含有0.2%的脂肪,145KJ热量,也属于低糖食物。所以,一般情况下,血脂高可以适量吃草莓,通常对疾病不会造成太大的影响,不用过度担心。
除此之外,草莓中还含有91.3%水分、1%蛋白质、30mg胡萝卜素、1.1%膳食纤维素、47mg维生素C等成分,因此,血脂高的患者适量食用可以为人体补充所含有的营养物质,维持机体正常的生理功能。
血脂高的患者需要在医生的指导下合理搭配膳食,调整饮食结构,按时前往医院复诊。
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