宝宝睡觉放不下,一放下就醒总哭,如何缓解
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宝宝睡觉放不下,一放下就醒总哭时,可通过抱起放下法、少做动作、使用襁褓、深睡眠时放到床上等方法缓解。
做完入睡准备后,让宝宝在醒着或迷糊状态下躺在床上尝试自己入睡。如孩子不习惯或害怕哭泣无法入睡时,家长可抱起安抚,情绪平静后重新放下,慢慢引导孩子自己入睡,坚持就可改变睡觉放不下的情况。
应在宝宝的房间或距离他房间较近的地方哄睡,移动宝宝时花费时间较少,可降低被吵醒的可能。将宝宝放在床上时,尽量避免改变宝宝方向,动作要轻柔,能降低醒来的几率。
宝宝刚出生时对外界环境陌生,缺乏安全感,常会在妈妈怀抱中入睡。可使用襁褓裹住宝宝,必要时将爸爸、妈妈的衣服作为宝宝的枕巾或被子,使小儿安全感增加后,醒来的几率会降低。
大多数宝宝在入睡5分钟后进入深睡眠状态,此时家长可轻轻抬起宝宝手臂再轻轻放手,如手臂立即下降,表明已进入深睡眠状态,在深睡眠时放到床上就不会再醒来。
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