孕妇晚上睡觉手麻是怎么情况
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很多女性怀孕以后不仅饮食方面发生了很大的变化,睡眠质量受到的影响也非常大,如果晚上睡觉手麻就有可能是血虚,身体缺钙,睡觉姿势不正确或者是出现了神经末梢病变导致的,有针对性地进行治疗就能达到好的效果。
很多孕妇怀孕期间的睡眠质量比较差,而且睡觉的时候身体一些部位也会有不舒服的症状发生,像手麻就是其中一种,如果孕妇晚上睡觉出现手麻的症状,应该了解原因好好治疗。那么,孕妇晚上睡觉手麻是怎么情况?
1、血虚
孕妇晚上睡觉手麻可能是因为气血虚弱原因导致的,想要解决这种问题就可以多吃一些养血以及补气的食物,多吃一些铁元素含量丰富的饮食来达到好的改善效果。
2、身体缺钙
孕妇晚上睡觉的时候手麻也有可能是身体缺钙造成的,怀孕以后胎儿需要获取充足的钙质,孕妇自身的需求量也比较大,所以多吃一些钙质含量丰富的饮食,才能达到有效的改善作用,如果长时间缺钙没有及时缓解,那么就容易导致手麻的情况出现。
3、睡觉姿势不正确
孕妇晚上睡觉出现手麻也有可能是睡觉姿势不正确引起的,手臂长时间被压,血液流通的速度就会受到影响,那么手麻的情况自然就会发生,调整好睡觉姿势对于孕妇来说也很重要。
4、末梢神经病变
像周围神经炎,颈椎病等可以到医院检查一下,看看身体里面有没有缺少矿物质等,这样才可以有效的解决问题,不要盲目使用药物,药物会对胎儿造成很多不利的影响。
5、治疗方法
想要解决孕妇晚上睡觉手麻的症状,可以适当的多喝一些牛奶,多吃一些碳水化合物含量高的食物,像小饼干,面包等都是很好的选择,还要补充充足的镁元素,可以适当的补充一些蛋白,都可以起到很好的缓解不良症状作用。孕妇晚上睡觉手麻还要好好的放松心情,放松肌肉,进行适度的按揉,要深呼吸,到空气比较好的地方散步,听一些舒缓的音乐,按揉一下身体,这样也能够起到很好的缓解作用。
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