空腹不能吃香蕉的说法正确吗
本文已影响7.14K人
本文已影响7.14K人
空腹不能吃香蕉的说法没有科学依据。正常健康人群,空腹能吃香蕉,但是不能大量食用。若患胃病或糖尿病等疾病人群,不建议空腹吃香蕉,会造成腹痛、血糖骤升等情况。
香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物,但即使空腹吃,香蕉中的钾、镁也只是一点一点缓慢进入体内,而且吸收量有限。摄入过多钾或镁可能引起中毒是一种过度解读,除非肾功能不全,一般摄入含钾和镁的食物都不会导致过多引起中毒。因此,大部分的身体健康的患者,适量空腹进食香蕉没有特别大的危害。
有胃病的患者不建议空腹进食香蕉,因为香蕉富含大量膳食纤维,食用后导致胃的蠕动加快,可能会引起胃肠痉挛。所以有慢性胃肠病的患者不建议空腹进食香蕉。香蕉含糖量较高,也具有较高的升高血糖效应,糖尿病的患者进食香蕉不宜过多,应注意血糖的波动情况。
香蕉能不能吃
剖腹产后能吃香蕉吗
香蕉的吃法
剖腹产六天能吃香蕉吗
剖腹产后能不能吃香蕉
剖腹产后不拉大便能吃香蕉吗
剖腹产坐月子能不能吃香蕉
煮熟的香蕉能治腹泻吗
剖腹产坐月子能吃香蕉吗
空腹吃芭蕉好吗
香蕉不熟能吃吗
【空腹吃香蕉】空腹吃香蕉好吗 空腹吃香蕉好不好
空腹吃香蕉可以吗 空腹能否吃香蕉
腹泻期间能不能吃香蕉
香蕉的吃法
剖腹产三天能吃香蕉吗
香螺的正确吃法
腹泻空腹喝藿香正气水好吗 藿香正气水能空腹服用吗
空腹吃了香蕉怎么补救
剖腹产4天能吃香蕉吗
为什么说香蕉苹果不能在晚上吃 晚上真的不能吃香蕉和苹果吗
孕妇早上可以空腹吃香蕉吗
腹泻宝宝能不能吃香蕉
香螺的正确吃法
宝宝腹泻能不能吃香蕉
剖腹产第二天能吃香蕉吗
香榧子的正确吃法
香蕉不熟能吃吗
经期不能吃香蕉吗
香蕉的皮能不能吃