胳膊和腿总是晚上难受的不能睡觉怎么回事?怎么办
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胳膊和腿总是晚上难受的不能睡觉可能是由劳累过度、体内缺钙或受到风寒等因素引起的,应根据具体原因进行相应治疗。
若经常从事重体力劳动,导致局部肌肉发生劳损,就可能会出现以上症状。患者应注意休息,改善并加强睡眠质量,保证充足的睡眠时间,睡觉前可先泡热水澡或用热水泡脚。
对于严重偏食的人群,时间一长可能会出现缺钙现象,缺钙会导致全身骨骼肌兴奋性增加,致使肢体出现肌肉痉挛及抽筋等情况,从而引起肢体疼痛。患者可多食用含钙量多的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可服用瑞舒伐他汀钙片、钙维生素D片或氨糖软骨素钙片等钙片,有较好的补钙作用。
若不注意做好保暖措施,受到风寒侵袭,也会出现以上症状,着凉后肌肉和筋膜可能会出现急性炎性反应,引发肿胀、疼痛等症状。患者可通过热敷、理疗、针灸等方法来缓解,必要时应在专业医生指导下服用复方板蓝根颗粒、九味羌活丸、对乙酰氨基酚缓释片等药物,具有疏风解表、散寒祛湿的作用。
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