怎么解决急性胃肠炎
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很多人平时饮食方式不正确,吃太多生冷食物,饮食不干净等都容易让急性胃肠炎出现,会有一直拉肚子的症状,想要解决就需要短暂进食,多喝水,吃蒸苹果、荔枝壳山药粥、胡萝卜山楂饮、三花防风茶、乌梅粥等,都能起到很好的缓解作用。
急性胃肠炎是常见疾病之一,会对身体健康造成严重危害,每一个患者都应该积极检查身体,使用正确方式好好缓解,否则问题会变得越来越严重,对健康造成不利的影响,下面就给大家介绍一下怎么解决急性胃肠炎。
1、短暂禁食
为了避免拉肚子次数太多,应该先暂停进食,控制好拉肚子症状,大概禁食4个小时到6个小时左右,然后吃一些流质食物,像粥、米汤、豆浆等就非常不错。
2、多喝水
很多急性胃肠炎患者身体里面水分流失速度过快,会让电解质失衡以及脱水情况发生,一定要多喝一些温开水或者喝苹果汁、胡萝卜汁,补充水分以及身体所需要的营养物质,避免身体体质越来越差。
3、吃蒸苹果
准备一个新鲜苹果,清洗干净切成小块状,放到盘子里面,然后再放到蒸锅中慢慢蒸熟以后来吃,大概15分钟以后就可以了,每一次吃30克左右能达到止泻生津、益胃、健脾作用。
4、吃荔枝壳山药粥
需要准备粳米、莲子、山药以及荔枝壳,先把荔枝壳洗干净晾晒干,撕成小片状,放到锅中,加入适量水慢慢煮半个小时,渣子去除,莲子山药放进去煮上半个小时,添加粳米慢慢熬煮熟以后来喝,用适量冰糖调味,味道可以更好。
5、服用胡萝卜山楂饮
需要准备冰糖、炒山楂、新鲜胡萝卜,先把胡萝卜清洗干净切成丝,然后再把炒山楂清洗干净,放到砂锅当中煮开,添加食材煎煮半个小时,再用冰糖调味来喝,能达到有效的调节急性胃肠炎作用。
6、喝三花防风茶
需要准备红糖、防风、玫瑰花、茉莉花、扁豆花,先把防风、玫瑰花、茉莉花以及扁豆花清洗干净放到锅中,添加适量水,煮上15分钟,然后再加入适量红糖调味,止泻化湿健脾和中效果很不错,在喝三花防风茶期间不要吃高蛋白高脂肪食物。
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