十二指肠溃疡的日常应该怎么预防
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现实生活中有很多的疾病都和我们生活的习惯有着很大的关系,十二指肠溃疡疾病对人体的伤害是很大的,它已经严重的影响了患者的正常生活,那么,十二指肠溃疡的日常预防措施有哪些呢?
1.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,避免过饥或过饱,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
2.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使十二指肠血管收缩,影响肠壁细胞的血液供应,使抵抗力降低而诱发其他疾病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。推荐阅读:患上十二指肠溃疡不及时治疗更严重。
3.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
4.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
5.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
提倡细嚼慢咽,保持思想松弛、精神偷快,切忌暴饮暴食。
因为咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液入胃后不仅能中和胃酸、保护胃粘膜,而且其所含表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃粘膜再生;注意进食情绪,避免精神紧张和情绪抑郁,否则会引起胃功能紊乱,不利于溃疡愈合;因为暴饮暴食会破坏胃酸分泌的节律性。酒精在体内产生的乙醛对胃粘膜有直接的损害作用,长期酗酒会削弱胃粘膜的屏障作用。
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