风池穴
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风池穴是人体的一个重要穴位,别称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。
【定位归经】
人体风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间,或颞骨乳突尖(下端)与第二颈椎棘突之间连线的中点。
【功能主治及配伍】
主治:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉,头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。以下是其配伍方法:
(1)偏正头痛:配合谷穴、丝竹空穴,治偏正头痛。
(2)目痛:配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴,治目痛不能视。
(3)中风:配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣,治中风。
(4)荨麻疹:配风池穴、血海穴、百虫窝穴,治疗荨麻疹。
【保健方法】
风池穴是我们人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:
(1)针刺法:针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,或平刺透风府穴。
(2)按摩法:上下按摩风池穴有祛风散寒的作用,能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。两拇指持续往上点按,或快速上下擦动。
(3)艾灸法:间接灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下人群:
偏头痛:这种体质的人可以用按摩风池穴法。
【注意事项】
(1)寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气。
(2)日常保健:用食指指尖垂直向下按揉,有酸、胀感,每天早晚一次。
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