血压高是什么引起的
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引起血压高常见因素是年龄增长,年龄越大出现血压高风险越大。血压高可能是遗传因素导致。过于肥胖、高盐饮食及长期大量喝酒可能引起血压高。
正常人血压高压不会超过140,低压不会超过90,超过这个范围即血压高。若长期存在血压高问题,对身体健康极为不利,要了解其发病原因,以便更好预防。那么血压高是什么引起的?
1、年龄增长
年龄增长是引起血压高常见因素之一。随年龄不断增长,人动脉逐渐硬化,收缩压上升。平时多吃些能软化血管食物,有效延缓血管硬化趋势,减少血压高发病率。
2、遗传因素
若有高胆固醇家族史,出现血压高几率大大增加。高胆固醇易使血管过早硬化,年轻时会发生血压高风险。
3、过于肥胖
身体过于肥胖是导致血压高较常见危险因素,尤其是腹部肥胖及臀部和大腿部肥胖人。若存在这样问题,应适当减肥,减掉多余脂肪可让血管更加健康,防止血压升高。
4、高盐饮食
适当摄入食盐能维持人体基本需求,若长期保持高盐饮食,体内钠离子含量不断增多,血压会随之上升。
5、长期大量喝酒
长期大量喝酒易引起血压失常,加大血压升高风险。若不想被血压高困扰,饮酒量应加以限制。
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