胎膜早破吃什么食物
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胎膜早破是很多孕妇都会出现的,而这一种情况其实也需要尽快的改善,在这种过程中也可以选择很多的方法,比如说食物改善也是其中的一种,此时首先就应该补充铜元素,多补充维生素,补充蛋白质等等,日常生活中有很多的食物都能够达到这些效果。
胎膜早破,也就是说在临产的时候,胎膜出现自然破裂的现象,一般的情况下在怀孕37周时发生的几率大约在2%左右,这本身也是比较常见的一种并发症,对于孕产妇又或者是新生儿来说,都会造成严重的危害,甚至也会增加病死率,那么胎膜早破吃什么食物呢?
一、补充铜元素
孕妇充足的铜后能够有效的减少胎膜早破的发生几率,而就算在出现胎膜早破之后,也可以多补充铜元素,含铜的食物其实也有很多,牡蛎、口蘑、紫菜、海米、南瓜子、核桃、桂圆、芝麻等,一般的情况下,正常人不容易会发现铜元素缺乏的现象。但是需要注意的是铜与锌互相抑制吸收,因此孕妇在补充铜元素的过程,也需要注意补锌,甚至采用大量的锌制剂补充,但是摄入的锌元素不可以过多,如果每天超过30毫克,连续3周后就可能导致铜的缺乏。
二、多补充维生素
在孕晚期胎膜早破的出现几率确实比较高,孕妈咪可以多吃含有维生素的水果,比如猕猴桃、橙子、梨子。可是如果孕妇本身就属于体质偏热,最好减少吃橘子。以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对于肌肤的健康受到影响。可以选择适当性多吃橙子,橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃,才可以有更多效果。
三、补充蛋白质
对于胎膜早破人群而言,可以适当性的多补充铁元素或者是蛋白质,如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等,这些对于孕妇的健康都会有一定帮助,忌吃辛辣刺激食物,也不应该选择吃容易产气的食物。
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