骨折了怎么恢复快
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骨折后想要更快恢复,首先应及时就诊,到医院进行骨折的复位、固定治疗,配合药物治疗可以起到更好的效果。骨折后应尽早开始功能锻炼。此外,饮食调养对于骨折的恢复也十分关键,可适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物,避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。
骨折有很大危害,发生骨折后,不仅会导致骨折部位出现疼痛感,还可导致活动受限,使日常的生活、工作都受到严重影响。而且骨折的恢复时间较长,大多都需要三个月左右,如果是严重的骨折,可能需要更长时间。那么,骨折了怎么恢复快呢?
1、复位固定
骨折后想要更快恢复,一定要积极到医院进行正规的治疗。对于没有发生移位的骨折,可使用夹板、石膏等进行外固定,避免骨折部位的活动。如果骨折发生移位,需要通过手法复位或手术切开复位,再进行外固定或内固定。此外,患者还可以适当服用一些活血化瘀以及促进骨折愈合的药物,也有助于骨折的恢复。骨折的治疗应选择正规的医院,避免因不当操作而导致骨折不愈合或畸形。
2、加强功能锻炼
想要促进骨折的愈合,在骨折后应尽早下床活动。如果活动受限,也应在床上做一些肢体的运动,促进血液循环,改善肿胀的症状。骨折早期的活动以锻炼肌肉功能为主,到了骨折中期,可以适当进行一些关节的活动,随着骨折的愈合,可逐渐过度到正常的活动。适当的活动可以增强肌肉力量,促进骨折的恢复。
3、饮食调养
骨折后的饮食调理也十分关键。骨折想要尽快愈合,需要充足的营养,骨折后可适当多吃一些高蛋白质、高维生素的食物,可以帮助骨折更好的恢复,如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果,都很适合骨折患者食用。要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物,这类食物可影响患者的伤口恢复,还可引起便秘、消化不良的症状。
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