慢性胃炎吃什么调理
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由于现在生活节奏的加快,很多人在饮食方面不规律,这也就导致了慢性胃炎的产生,对于患者来说是一种折磨,因此,想要养好胃,必须做好饮食调理,那么,慢性胃炎吃什么调理呢?
1.小米山药粥
材料:小米50克,山药100克
做法:(1)准备材料:把山药洗净,去皮,切成片状。小米洗干净。
(2)锅中加水,将山药、小米放入锅中,大火烧开以后转小火。
(3)熬煮人约半小时,待米粥软烂即可。
功效:小米和山药都能补脾胃,可以治疗消化不良,补养脾胃。
说明:如果你喜欢甜口,可以加入几颗大枣。如果你对山药过敏,只喝小米粥也是可以达到补脾益胃的效果的。
2.果汁山药泥
材料:山药200克,苹果半个,香蕉半根,蜂蜜或酸奶适量。
做法:(1)准备材料:把新鲜山药洗干净,去皮。把苹果、香蕉也洗净切块。
(2)把山药上锅蒸熟或者煮熟,然后捣碎成泥。
(3)把香蕉和苹果放入搅拌机,搅拌成果泥。
(4)把果泥和山药泥混合在一起,加入适量蜂蜜或酸奶搅匀即可。
功效:这道甜点营养丰富而且好消化,可以作为中老年人养胃的下午加餐或者晚饭。
说明:山药如果一次吃得太多,
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