常吃宵夜可引发胃癌
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现在的人都比较喜欢熬夜,尤其是年轻人,熬夜几乎是家常便饭的事情,熬夜难免会饿,因此避免不了要吃宵夜,尤其现在盛夏时节,好多人到路边的大排档吃着烤肉喝着啤酒,动辄就熬到凌晨以后,这是非常有害的,极易引发胃癌。
先说胃黏膜,胃黏膜上皮细胞寿命很短,每两到三天就要更新一次,而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的,如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜修复也就不可能顺利的进行。
再说宵夜,吃的宵夜长时间滞留在胃里,导致胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,若是食物中含有油炸、烧烤、腊制类等含有致癌物的食品,长时间滞留胃中,更易对黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。
还有其他一些不良的饮食习惯,诸如不吃早饭,饮食无规律,经常吃火锅麻辣烫等,都会导致胃癌的发生。
所以奉劝大家,尽量避免熬夜,要有一个良好的作息规律,也不能为了潇洒吹牛而熬夜喝酒,这对身体的危害是巨大的。
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