流产后的饮食保健
本文已影响2.46K人
本文已影响2.46K人
流产后女人的身体本来就很虚弱,如果再不进行营养的补充的话,身体是很难恢复健康的,说不好以后还会留下一些难以治愈的病根,那么,流产后女性应该吃什么好呢?下面我给大家介绍下流产后的饮食保健。
流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。占有和谐脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。占有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血弱点的疗养。
3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡境况,隔水蒸熟,分数次服食。具利于气补血作用。适用于流产后的调补。
4、鱼类中的鲤鱼能促使子宫收拢。
女性流产后身体比较虚弱,此时需要通过饮食保健来进行调理和补养。流产后的妇女不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。
宫外孕流产后的饮食护理
春季饮食保健注意事项
春季饮食保健特点
怀孕6个月的饮食保健
新生儿颅内出血的饮食保健
产后的乳房保健
人工流产后的饮食保健
产后丰胸饮食保健注意事项有哪些?
人工流产后的饮食调整
人工流产术后饮食
呼吸道感染饮食保健
妊娠期心脏病的饮食保健
春季饮食保健食谱推荐
稽留流产后饮食
自然流产后饮食
人工流产术后饮食
流产后饮食调理
小儿缺铁性贫血的饮食保健
流产后饮食禁忌
儿童结缔组织病的饮食保健
自然流产后饮食
产后减肥如何健康饮食 产后饮食怎样安排才合理
自然流产后饮食
春季饮食保健特点
孕前保健饮食注意
春季饮食保健原则
流产后饮食食谱及做法
急性中耳炎的饮食保健
春季饮食保健原则
流产后饮食要注意什么 流产后备孕吃什么好