大陵穴
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大陵。大,与小相对,大也。陵,丘陵也、土堆也。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物,至本穴后,脾土物质堆积如山,如丘陵一般,故名。
【定位归经】
大陵穴位于腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。
【功能主治及配伍】
主治心痛,心悸,胃痛,呕吐,惊悸,癫狂,痫证,胸胁痛,腕关节疼痛,喜笑悲恐。配劳宫治心绞痛、失眠;配外关、支沟治腹痛、便秘;配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。
(1)大陵穴配劳宫穴治心绞痛、失眠。
(2)大陵穴配外关穴、支沟穴治腹痛、便秘。
(3)大陵穴配水沟穴、间使穴、心俞穴、丰隆穴治癫、狂、痫、惊悸。
(4)大陵穴配内关穴、曲泽穴治心胸疼痛。
(5)大陵穴配神门穴、人中穴、百会穴治精神病。
(6)大陵穴配上脘穴、足三里穴治呕吐胃痛。
(7)大陵穴配偏历穴治喉痹、咽干。
(8)大陵穴配神门穴、列缺穴,有舒畅经筋,通经活络的作用,主治腕下垂。
【保健方法】
(1)按摩方法:首先,用右手拇指尖端按压左手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后活动左手腕关节,可让刺激充分达到肌肉组织的深层产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。
持续20~30秒后,渐渐放松再轻揉局部,时间3~5分钟。先左后右,左右手交替进行,每日1~2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
(2)刺灸法:寒则补之灸之,热则泻之。
(3)针刺法:直刺0.3~0.5寸,局部酸胀,针感可向指端放散。向腕管内斜刺0.8~1.5寸,用于治疗腕管综合征;三棱针点刺放血。
(4)艾灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。
【适用人群】
(1)口臭
大陵穴善治口臭,口臭源于心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火去湿,火生土则火自少,脾土多则湿自消。
(2)臂手挛急疼痛
临床上,大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。经筋有刚柔之分、阴阳之别, 阴阳刚柔之筋失调, 则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气,使心阳得以温煦机体,机体阴阳气血得以充养,筋骨得养,从而恢复人体正常的运动机能,挛急疼痛得治。
【注意事项】
(1)按摩大陵穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
(2)按摩大陵穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
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