保护肝脏吃什么水果最好
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保护肝脏一般没有最好的水果,可以适当食用一些对肝脏有保护作用的水果,比如香蕉、葡萄、猕猴桃、橙子等。具体如下:
香蕉中含有多种维生素,还富含很多纤维素。纤维素可以改善肠胃的蠕动功能,能够促进人身体的消化功能,它含有的维生素E和维生素B1对肝有很好的保护作用。
葡萄甜美可口,含有很多葡萄糖和多种维生素,多吃葡萄对于肝脏的保护效果很明显。
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,经常摄入可以提高人体免疫力,还可以养颜美容。对于肝脏的排毒功能也有很好的促进,多吃猕猴桃也是很有益处。
橙子含有丰富的类胡萝卜素、维生素C和维生素A,能够起到保护肝脏,帮助肝脏恢复正常功能的作用。
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