痛风患者需遵守哪些饮食原则
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痛风是一种因嘌呤代谢异常而引发的疾病,多和不正确的饮食习惯有关。因此,为了控制病情,防止疾病反复发作,患者需遵守以下十大饮食原则:
1、每天多吃一些吃奶类、豆类及豆制品。
2、需严格戒酒,因为高尿酸血症与酒精有一定的关系。
3、多饮水,每天饮水2000毫升以上,以促进尿酸排泄。
4、多吃玉米、小米、红薯等粗粮,注意主食粗细粮合理搭配。
5、控制饮食,降低体重,防止过胖,可减少痛风的发病和发作。
6、多吃新鲜的水果,如桃、梨、苹果、香蕉、葡萄等,使营养全面。
7、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、弥补以谷类为主膳食赖氨酸不足。
8、低盐饮食,以减少心脏负担和钠潴留,每天食盐用量控制在6克以下。
9、宜食用含不饱和脂肪酸的豆油,玉米油、芝麻油、橄榄油,野山茶油等作食用油。
10、在痛风发作期饮食宜素,以半流质为主。宜食碱性食品,如白莱、芹莱、花莱、黄瓜、茄子、萝卜、土豆、洋葱、南瓜等。
希望痛风患者能遵守以上饮食原则,对自己的健康多一点关心,以免因为饮食上的不当,而忍受不必要的痛苦。
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