怎样避免宝宝长胎记
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1、远离食物污染及空气污染
如果孕期食用了受到污染(包括核污染)的食品,或者长期处于被污染的空气中,就有可能导致胎儿的皮肤组织出现异常增生,形成胎记。不要使用没有经过合格检验的产品,尽量避免去重工业施工基地。在日常生活中,不要总是盯着电脑和手机,减少电子产品的辐射。
2、保持作息规律和愉快心情
宝宝胎记的形成还和孕妈体内的雌性激素有着很大的关系。如果在孕期的时候情绪波动较大,比如时而满心欢喜,时而暴跳如雷;或者经常熬夜、通宵等等不良的作息,都可能影响孕妈体内的雌性激素的分泌,从而对胎儿的新陈代谢造成影响,胎儿就有可能形成胎记。
孕妈一方面要保持心情愉快,学会调整自己的情绪,遇到不开心的事要及时跟宝爸、或者闺蜜、朋友诉说,千万不要郁积于心,避免对胎儿造成不良影响。另一方面在生活中要养成良好的作息规律,早睡早起,不要因为睡不着就熬到很晚。
3、避免食用含激素的食物
都说吃应季的蔬菜、水果好,对于孕妇来说更是如此。在孕期尽量吃应季蔬菜、水果,避免吃催熟的水果。因为催熟的水果中的残留激素会对胎儿的发育造成影响。如果不吃当季水果,比如在秋天的时候吃西瓜,常人吃多了都很容易就会闹肚子,孕妇更应该慎之又慎。
4、孕期避免碰撞
正常人不小心碰撞到物品都有可能擦伤皮肤,而身怀六甲的孕妇不小心碰撞到物体不仅可能会使胎儿产生胎记,更有可能会动胎气,影响胎儿的发育。
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