妊娠反应有哪些症状
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妊娠反应非常典型的就是恶心呕吐吃不下,紧接着就是四肢无力,容易感到疲倦,晚上的时候非常容易失眠。
妊娠反应基本上每个人都会有,当然不同的人表现出来的情况会有些不一样。不过也只是或轻或重的问题。那么,妊娠反应有哪些症状呢?
恶心呕吐吃不下
一般在妊娠反应刚出现的时候,经常会觉得恶心呕吐,吃不下东西,所以一定要保证食物是足够清淡的,尽可能不要吃的太咸,对于一些有特殊气味的食物也尽量不要去吃,在想要吐的时候可以多吃一些苏打饼干或者是面包类型的食物,能够有效地降低这种不适。
四肢无力感到疲倦
妊娠反应发展到后期阶段的时候经常会觉得手脚无力,而且非常容易就感到疲劳,如果这个时候还不注意休息的话就经常会发生晕倒的情况,因此千万不要去吃冰冷或者是不容易消化的东西,尽量的减少工作量和减少运动量,补充一些电解质也是能够有效的缓解四肢无力的情况。
失眠
失眠也是比较常见的妊娠反应,所以平常可以采用左侧卧的姿势,这样能够有效地防止下肢静脉回流,同时睡前可以多喝一些温水,用温水泡早都能够有效缓解。
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