牙龈发炎肿痛怎么办
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俗话说牙疼不是病,疼起来要人命。现在还有好多人因为各种原因,晚上不刷牙就睡觉,那样,滋生了一夜的细菌早就藏在各个牙缝周围,等待着发作。第二天稍不注意,就会牙龈发炎肿痛,甚至流血。那么,牙龈发炎肿痛怎么办呢?
一、牙龈发炎肿痛怎么办
1.用盐水漱口
牙龈发炎肿痛一般都是由炎症引起的,那么在平时刷牙的过程中,倒一杯盐水含在口中,多停留几分钟再吐出,起到消炎杀毒的作用,那么牙龈肿痛就会有所缓解。
2.少吃上火的食物
牙龈发炎肿痛,应该注意饮食清淡,少吃一些辛辣刺激性的食物,因为这些食物会引起内热重而导致上火,会加剧疼痛。
3.增强抵抗力
牙龈发炎肿痛的患者平时应该注意休息,加强锻炼,合理膳食,保持一个健康的体魄,增强抵抗力,那么病菌入侵的机会就大大减少。
4.保持心情愉悦
患者由于牙齿长期处于疼痛状态,心情会变得烦躁,可是越烦躁就越上火,会加剧牙龈肿痛的程度。所以应该尽量保持愉悦的心情,想些其他的事情,转移注意力。
二、牙龈发炎肿痛的原因
1.智齿
80%的人都会长智齿,并且发生在不同的年龄段。长智齿的时候,牙龈周围的组织就会严重的肿胀疼痛,这个时候需要去牙科医生那里把智齿拔掉。所以智齿也是引起牙龈肿痛的其中一个原因。
2.牙周炎
牙周炎是引起牙龈肿痛发炎的一个常见的症状。由于平时不注意口腔卫生,牙齿表面的污垢没有清理,引起细菌滋生,藏在牙缝中间,长期以往就引起炎症,导致红肿疼痛。
3.内分泌紊乱
当人们作息不规律,导致内分泌紊乱的时候,激素分泌失调,这种变化很容易引起牙龈充血,严重的就会导致牙龈发炎肿痛。
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